上课老师一说要提问，还没叫到我的名字，我的心就砰砰地跳，我回答的时候，心跳得快，喘不过气来

不是，统统不是，以西方心理学来讲，你是一个极度对自己缺少信心的人，性格内向，腼腆，怕人家嘲笑，对自己缺少信心，所以有点紧张＜你每到上课的时候，总是保佑老天，阿门，别让老师抽中你，让你回答问题，老师的眼睛瞄到你，你总是刻意的躲避他的眼神＞，你的心脏绝对没问题，这种心态一定要改正，不然走上社会会吃亏的，第一：首先要建立自己的信心＜多参加户外活动，跟同学多接触，多谈话题＞，总之是要你确立自己的信心，具体如何确立，这里就不多讲了，你在百度上可以搜一下，应该有很多答案,假如不属于以上几种，那就是你的口头表达能力太差,说到这个地步，答案你自己已经说了，你自己都已经说了

首先我敢肯定，不是你的心脏出问题了。你说你不紧张，其实是理智层面上的。你知道，这个不该紧张，而且也没什么。但是，人是有本能的，我想大多数人在众目睽睽之下都会紧张，只是程度不同而已，你的心脏跳的快，那是一种紧张的表现。中央台艺术人生上有次采访，一个女主持人，我叫不起名字了，还是挺出名的。采访谢霆锋时，谢霆锋说它在台上紧张，其实他那时出名已经很久了。主持人说，我也上台紧张，只是不停的调节自己而已。你只是紧张程度高一些。首先先接受它，其实你是怕回答不出问题，怕别人笑，你又为自己委屈，我明明知道为什么会这样。没什么，你是为自己学，老师提问也是为了你们能学好。想想这些更跟本的问题，你会好很多。

用心理暗示法。你在脑海里想着不用害怕，没什么大不了。或者想其他别的东西分散自己的注意力。其实你跟老师同学相处时间久了，这种问题就会自然而然地消失的了。

没有关系，管他叫到还是叫不到，你要抱着没有关系的想法，还有克服害怕错误的心理，错了 不要紧，总是在错误发生就能找到答案了，你是学生吗，就是在学习，错了也没有关系，你不必担心同学会笑话你的，这样你可以积极回答，一段时间就克服了，相信你一定行的，要自信！

我也是，既盼望能够起身回答问题，又怕被老师叫到，原因只有一个就是缺乏自信心，增强自信只有战胜了自己才能战胜一切！努力加油！