怎么才能长高啊？？救救我啊！！我是女孩，13岁了！！

我现在才145厘米啊！！！还没有那个呢

2024-12-29 12:56:23

推荐回答（6个）

回答1：

一般女生发育都比男生早，13岁应该已经开始发育了。还有几年时间留给你长高，大可不必着急，保持良好心态，多做跳高运动，注意营养补充，尽可能每天保证不少于9小时充分睡眠，如果有可能的话，每天晚上9点就开始睡觉，因为在这个时间段，人比较容易进入深度睡眠，睡眠质量会比较高，留给骨骼生长的时间也就比较多

回答2：

每个人的生长发育期是不同的，你现在不是在生长旺盛期。没关系，注意点饮食问题，不要挑食，多吃蔬菜、水果，多运动。不要有心理压力，自然而然就会长高了。

回答3：

呵呵`~让我来告诉你吧~~在这方面我很有经验的~~我调查过我的很多同学`~她们长身体的年龄一般都是十三四岁的样子，所以说，你长高的希望很大很大。。。每天喝牛奶是必备的，最好是晚上睡觉前三个小时喝~而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，要以良好的心态面对一切（经过我的调查发现，我的高个女同学在那个时候就是这样做的）还有就是不能挑食，运动也是必要的~要合理搭配用餐，相信你一定能长得很高挑的~~加油！！！

回答4：

女生一般都是在15-18岁之间才会长得比较快，你现在才13岁，不必那么着急的，记得要早睡早起哦！

回答5：

告诉你意见事情啊
身高在140CM属于朱卢（错别字不要记啊！！！）

回答6：

13岁?还那么小,还有的好长勒!女生的那个初潮一般是13-15岁的,你不要太刻意注意你的身高,我15岁也才160啊,我还巴不得再长呢!有的MM就是发育的比较晚一点,以后啊,你长的肯定比别人高,祝你好运咯!