小妹妹,这种疾病是可疑的,古人说,防人之心不要误会,你可以做出这样的举动是,你有很多的心理问题,听说刚才说的,我发现的第一个点,一旦你是性格开朗估计你发生什么或看到的东西,你战斗的阴影让你感到害怕,要不你试试害怕,感觉不给面子,你不控制很长一段时间低于可接受的希望你能听到里面等因素造成,解决你的心脏
第一点,认为在许多方面发生了什么事,因为发生的一件事每个人的位置是相同的,但不一样的方式做事情,不要只想到他们只会伤害你,
必须知道要打开事情不搞清楚的问题来,思维,控制的朋友和人民更多的接触(即使他们伤害我不无所谓,我的目标就是善待自己也许在同一时间,我也找到了一个很好的朋友)
伸展呼吸特别紧张,晚上睡觉时学习早早起床,早早上床睡觉,别乱想,要特别注意在晚上睡觉,因为晚上特别安静的想。
4决赛中,世界上所有的知道你周围的一切严重的身影永远正确或错误的是从来没有错你好和坏的时刻欺骗欺骗我,
嗯,我希望你是成功的,最重要的是,他们想改变要面对的
不要担心,首先没必要想的太严重的。
孤单久了,就会这样的,多和家人在一起,让他们陪陪你,平时多出去走动,参加些集体活动,保持与外界的沟通,打开了心门,这样,你才不会觉得心里压抑。
如果晚上没有人在家,可以试着听听音乐,让音乐充满整个房间,【轻快的】。
生活中遇到的烦心事不要都压在心里,多和家人朋友倾诉一下进来的情绪,让父母能理解你,让朋友能安慰你,找到亲情和友情的温暖,这样你也能找到内心的温暖了。
平时看电影时不要看恐怖惊悚类的,多看些励志阳光或是搞笑的,这样也能带动你的情绪的。
祝楼主好运~~
我跟你一样的,我也是有被迫害妄想症,我从小到大基本上都没有一个人睡过,可以去学一下防身术,这样可以增加安全感,我刚报班了,正准备学跆拳道。
应该不是,可能是你长期一个人在家。也许你可以多出去走走,多和朋友交流,不要总是呆在家里。。您以前是不是有过什么经历,,你是经历什么事后变成这样的呢???
就像上面所说的,最好看心理医生。不过还有一个办法,可以找朋友啊,这种情况,难道家人都不管吗