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我是男的，170体重50kg，都说我好瘦，看上去一点都不稳重，怎么办，我想长胖，就是长不胖，吃了好

2024-12-23 15:40:12

推荐回答（7个）

回答1：

170cm50kg，确实是瘦了点。你说吃了好多东西，可是吃了还得消化吸收才能长肉。估计你是吸收不好，建议你平时多锻炼，比如跑跑步，打打球，正常作息，饮食也要正常，这样消化吸收功能会好一点的，你长肉长结实的愿望就能实现了。

回答2：

一检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病，
二、看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗传了，没办法，三、注意饮食，不吃不卫生的东西，少吃零食，有合理的饮食习惯比如，每次吃饭都不要太饱也不要饿，要合理。
四、有个偏方，炖鸽子肉加绿豆在一起焖，吃上十多只就差不多了，你可以试试看。

五、早上晚上各一袋牛奶，这样就胖起来了。

六、注意锻炼身体，比如早上跑步，拉单杠等。

回答3：

这个年龄段吃多少都不容易胖，别再把胃吃坏了。可以考虑从两方面让自己看上去稳重，一是服装，考虑少穿深色，穿浅色，不穿太花哨，穿单色。不穿太繁琐，穿简洁，不穿太时尚，穿经典。还有一个办法就是内外修养，这才是稳重的决定性因素。

回答4：

可能跟基因也有关系的，稳重跟胖其实不是成正比的，

回答5：

结婚了自然就会变胖的。。。

回答6：

蛋白质粉加运动

回答7：

多吃肉类