基本上不可能，减体重还可以，一天能减十斤，减肥就不行，我曾经一天减了八斤，那是参加散打比赛公斤级高要减下来，但是很快就会恢复的
我试过刚开始减肥时节食不运动 每天只吃中午一顿快餐 一个星期瘦了5斤左右 如果你也是刚开始减肥的话 你像我这样节食一星期最多也只能瘦5至6斤吧 加上运动估计会好一点 但是吃的那么少身体肯定会撑不住的 后来我通过轻微节食加运动已经瘦了35斤了 祝你好运
一星期里减肥10斤啊，太快了吧，我认为不可能！
不吃不喝。
抽脂
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