喷了云南白药轻揉受伤部位 只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动 。 其实吧吃几顿好饭多蛋多肉没几天就能蹦达了。。。
轻度的话··倒也没事··云南白药完全够用了，就怕是拉伤··拉伤的话就会肿的个人觉得还是去医生那问问
