练习手腕力量，看你不靠外力能不能立掌，有的人骨头僵硬，掌立不起来就使不出手腕的力量~~~
每个人都有一个投篮姿势，只要努力练习，一样能进，都是感觉到了，就进了！！ 那你得需要上肢力量的加强锻炼
冰冻三尺非一日之寒 阿伦的姿势也不是那里好练的 姿势练好了 在球场上能灵活使用又是一回事
你要练好腕力
要去健身房锻炼啊 不能靠一时半会的很苦啊
