有没有那种心理学方面的书可以开导自己的，我一有事情就会很不安。而且对于很多事很敏感

如果是想要从心理学方面了解自己，可以在网上找找人格心理学、基础心理学方面的公开课或者百科知识，先有一个宏观的概念。
因为，现在市面上心理学的书籍非常多，但是有很多是作者根据自己的人生阅历写的能让人获益的书，却并不专业，心理学专业一些的书，也大多是专注于某一方面，不利于你对自己的情况有一个比较科学的了解。
从你的简单描述来看，可能是焦虑特质比较高，很多热也有这方面的困扰，所以不用太担心。你在了解自己以后，可以再去找心理咨询方面的书，寻找缓解压力、降低焦虑程度的方法。
最后送你一句我学心理学以来很收益的话：做让自己开心的事，想好了就去做。不要怕。

看你是想要了解自己那方面的心理。《少有人走的路》，《我们为什么说慌》，都是外国人写得。如果你觉得自己的理解能力好点，您可以去看《宝瓶同谋》，这些书各有各自的角度，都是不同的

我最近看了一本书叫《遇见未知的自己》，张德芬的 我觉得还不错 前一段心情很低落，看过之后会觉得平静多了，你可以看看。

阿德勒的《超越自卑》作者本身就是这样的敏感的性子，这是一本类似于自传的书。 不是特别推荐读专业的书籍，如果条件允许，可以去心理咨询下。心理咨询会更专业一些，避免自己瞎猜。。