你好，如果没什么其他不适，可以先观察一段时间，平时可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指，食指，无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，完毕换手做同样动作，肚脐的周围有气海，关元，中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。
