“转移视角”法！找一个朋友做一点其他的事情或者做一些你喜欢的事情。
凡事想开点有啥啊!乐呵乐呵得了!
去迪厅。
我的方法是：去找一个感人的FLASH 或者MV 或者文章 看得哭出来或者深深感动然后就觉得现在压力没什么大不了的 把压力都转化为动力了
寻找自己喜爱的是
寻找发泄方式 比如购物 K哥 打球 ~~~
太多了
心理压力有时来自外界,也有来自自身的.
来自外界的压力没别的办法,只有转移视角了,看笑话也不错.
来自自身的压力也好半,退一步海阔天空.把自己的标准降个格,别那么和自己叫劲,放自己一马.
长期心理压力大会出现神经性心脏疼痛的,与身体不利
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