怎样在生活中磨炼自己 学习目标 工作目标 意志品质目标

首先，谈谈学习目标。
从小时候起，我们就总是听到树立目标的好处。例如在某某跟踪调查中，结果显示小时候就有明确目标的人长大后基本都成为了各行各业的精英，而那些目标不明确或者没有目标的，都成了平庸的，甚至落魄的人。小时候的我们或听不懂或不以为然，但现在想想，却着实有理。目标，确实是我们人生的指路明灯，尤其在我们这个年龄段，更加需要一个目标来给予我们学习的动力和方向。
　 接下来，说一下如何针对目标制定计划。对于每一个同学来说，学会制定学习计划是非常重要的。我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如新学期学习计划、考前复习计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成
良好的学习习惯。
　 制定个人学习计划，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照，一般包括如下三点：
1．计划要有明确的目的，或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学学习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。
2．要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的语文学习计划中，规定自己前半学期，把所有要背的文言文，古诗背诵完，于是他就要把要背诵的内容排成序列，学习的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张背诵进度表。
3．要有保证完成学习任务的方法和措施。例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。
　 按照这些要求制定好属于你们自己的计划，并且持之以恒地完成。我相信，同学们一定能在学习和人生的路上走得更远。

工作目标

不成功者常常混淆了工作本身与工作成果的基本概念。他们以为大量的工作，尤其是艰苦的工作，就一定会带来成功。但是不知道任何活动本身都不能保证一定能成功。一项活动要有用，就一定要朝向一个明确的目标。也就是说，成功的尺度不是做了多少工作，而是做出了多少成果。

一、单位里的工作目标
工作目标设定是衡量被考核人员那些工作范围内的一些相对长期性，过程性，辅助性难以量化的关键任务的考核方法，所谓工作目标设定就是由主管领导与员工在绩效计划时共同商议确定，员工在考核期内应完成的主要工作及其效果，考核期结束由主管领导根据所设定的目标打分的方式。是对工作职责范围内的一些相对长期性，过程性，辅助性，难以量化的关键工作任务完成情况的考核方法。
1．职位分析能力：职位分析是一种对目标职位所从事的活动、主要目的及与其他职位间的相关性进行分析的能力。
2．背景知识：职位分析的结果是对职位所从事的主要活动的了解。这种了解成了工作目标设定的一种背景知识。同时，由于职位分析还包括了该目标职位与其他职位间的相关性分析，其结果是了解了目标职位的下道工序或客户对该职位的所应有产出的期望， 这种客户期望的了解成了设定工作目标的背景知识。
3．工作职责描述能力：职位分析的结果是了解目标职位所从事的各项工作活动。 将这些工作活动归纳合并成关键的职位职责并加以描述是设定工作目标所需具备的能力。
4．设定有效衡量的能力：对每一关键的职位职责制定出能够区分绩效差异的衡量， 这是整个目标设定的关键能力。

二、自己的工作目标（列举数个故事）
目标决定成功
　　【故事】：瘦子与胖子的比赛
　　圣经说：你定意要做何事，必然给你成就，亮光也必照耀你的路。
　　有一位瘦子和一位大胖子在一段废弃的铁轨上比赛走枕木，看谁能走得更远。
　　瘦子心想：我的耐力比胖子好得多，这场比赛我一定会赢。开始也确实如此，瘦子走得很快，渐渐将胖子拉下了一大截。但走着走着，瘦子渐渐走不动了，眼睁睁地看着胖子稳健地向前，逐渐从后面追了上来，并超过了他，瘦子想继续加力，但终因精疲力竭而跌倒了。
　　最后，在极大好奇心的驱使下，瘦子想知道其中的秘诀。胖子说：“你走枕木时只看着自己的脚，所以走不多远就跌倒了。而我太胖了，以至于看不到自己的脚，只能选择铁轨上稍远处的一个目标，朝着目标走。当接近目标时，我又会选择另一个目标，然后就走向新目标。”
　　随后胖子颇有点哲学意味地指出：“如果你向下看自己的脚，你所能见到的只是铁锈和发出异味的植物而已;而当你看到铁轨上某一段距离的目标时，你就能在心中看到目标的完成，就会有更大的动力。”
　　人生也是这样，你有目的或目标吗?你一定要有个目标，就像你无法从你从来没有去过的地方返回一样，没有目的地，你就永远无法到达。
　　1、目标能激发我们沉睡的潜能
　　一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只会到达失望、失败和沮丧的海滩。
　　许多年前，有一条300条鲸鱼突然死亡的报道。这些鲸鱼在追逐沙丁鱼时，不知不觉被困在一个海湾里。弗里德里克?布朗?哈里斯这样说：“这些小鱼把海上巨人引向了死亡。鲸鱼因为追逐小利而惨死，为了微不足道的目标而空耗了自己的巨大力量。”安东尼?罗宾指出，没有目标的人，就像故事中的那些鲸鱼。他们有巨大的力量与潜能，但他们把精力放在小事情上，而小事情使他们忘记了自己本应做什么。说得明白一点，要发挥潜能，你必须全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面。目标能助你集中精力。另外，当你不停地在自己有优势的方面努力时，这些优势会进一步发展。最终，在实现目标时，你自己成为什么样的人比你得到什么东西重要得多。
　　目标的作用不仅是界定追求的最终结果，它在整个人生旅途中都起着重要作用。可以说，目标是成功路上的里程碑。
　　【故事】：心中的金佛
　　一个和尚没有钱为寺庙铸一尊佛像，因为佛像造价甚高，于是他利用朋友送给他的水泥来塑佛像。
　　做好了之后，由于佛像太大，没有办法从大门搬进去，于是他雇了一辆吊车从屋顶上吊下去。吊车将佛像吊离地面约一米高时，不慎佛像掉下去摔坏了。和尚很伤心，但是由于天色已晚，便进屋休息了。
　　那一晚，突然下起雨来，雨水渗进佛像破裂的缝里，使得裂缝更加大了。
　　第二天，雨过天晴，阳光普照，和尚起来做早课，无意中瞥见佛像裂缝里像有闪闪发亮的光。他跑进屋里，拿了根棍子撬开水泥，结果现出了亮闪闪的一尊金佛像!据说那是现今世上发现的最大的金块。
　　同样，你的内心也有座金色的你，等着你去发掘，但你必须相信它是真实的。而如何使金色的自我呈现出来呢?看看周围成就卓越的人，拿他们做榜样，学习他们的长处及成功之道。
　　有个雕刻家正用刻刀一刀一刀地雕刻一块尚未成型的大理石。一名男孩子好奇地在一旁观看。不一会儿，雕像逐渐成形，现出了一个美丽女人的模样。小男孩十分惊讶不解地问雕刻家道：“你怎么知道她在里面?”
　　每个人内心都有那么一尊金色的塑像等待被发掘。不要害怕做人不可能实现的梦。心有多大，舞台就有多大。干任何事情，信心第一，策略第二，技巧第三。先决定干不干，再决定怎么干。先有方向，再谈方法。
　　2、目标能调动我们超越自我的欲望
　　你给自己定下目标之后，目标就会在两个方面起作用：它是努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了你一个看得着的射击靶。随着你努力实现这些目标，你会有成就感。对许多人来说，制定和实现目标就像一场比赛。随着时间的推移，你实现了一个又一个目标，这时你的思想方式和工作方式也会渐渐改变。
　　有一点很重要，你的目标必须是具体的，可以实现的。如果目标不具体——无法衡量是否实现了——那会降低你的积极性。为什么?因为向目标迈进是动力的源泉。如果你无法知道自己向目标前进了多少，就会感到泄气，最后甩手不干了。
　　【案例】：哈佛精英的人生轨迹
　　1970年，美国哈佛大学对当年毕业的天之骄子们进行了一次关于人生目标的调查：27%的人，没有目标;60%的人，目标模糊;10%的人，有清晰但比较短期的目标;3%的人，有清晰而长远的目标。
　　1995年，即25年后，哈佛大学再次对这一批1970年毕业的学生进行了跟踪调查，结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个既定的方向不懈努力，现在几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英;10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个行业、各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没什么特别突出的成绩，他们几乎都生活在社会的中下层;剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个"不肯给他们机会"的世界。
　　其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己的人生目标，而另一些人不清楚或不是很清楚自己的人生目标。
　　3、目标使我们看清使命
　　每一天，我们都能遇到对自己的人生和周围的世界不满意的人。你可知道，在这些对自己处境不满意的人中，98%的都对心目中喜欢的世界没有一幅清晰的图画。他们没有改善自己的生活的目标，无法用一个人生目的去鞭策自己。结果，他们继续生活在一个他们无意改变的世界上。
　　曾有一位医生对活到百岁以上的老人的共同特点作过大量研究。他叫听众思考一下这些人长寿的共同因素，大多数听众以为这位医生会列举食物、运动、节制烟酒以及其它会影响健康的东西。然而，令听众惊讶的是，医生告诉听众，这些寿星在饮食和运动方面没有什么共同特点。他发现，他们的共同特点是对待未来的态度——他们都有人生目标。
　　制定人生目标未必能使你活到100岁，但必定能增加你成功的机会。人生倘若没有目标，你肯定会一事无成。正如贸易巨子J?C?宾尼所说：“一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的伟人;一个心中没有目标的人，只能是个平凡的职员。”
　　4、目标使我们关注工作成果
　　不成功者常常混淆了工作本身与工作成果的基本概念。他们以为大量的工作，尤其是艰苦的工作，就一定会带来成功。但是不知道任何活动本身都不能保证一定能成功。一项活动要有用，就一定要朝向一个明确的目标。也就是说，成功的尺度不是做了多少工作，而是做出了多少成果。
　　【案例】：没有目标的毛虫
　　法国博物学家让?亨利?法布尔所做了一项研究，他研究的是巡游毛虫。这些毛虫在树上排成长长的队伍前进，有一条带头，其余跟着向前爬。法布尔把一组毛虫放在一个大花盆的边上，使它们首尾相接，排成一个圆形。这些毛虫开始动了，像一个长长的游行队伍，没有头，也没有尾。法布尔在毛虫队伍旁边摆了一些食物。但这些毛虫要想吃到食物就必须解散队伍，不再一条接一条前进。
　　法布尔预料，毛虫很快会厌倦这种毫无用处的爬行，而转向食物。可是毛虫没有这样做。出于纯粹的本能，毛虫围着花盆边一直以同样的速度爬行了7天7夜。它们一直走到饿死为止。
　　这些毛虫遵守着它们的本能、习惯、传统、先例、过去的经验、惯例，或者随便你叫它什么好了。它们干活很卖力，但毫无成果。许多潜能未发挥出来的人就跟这些毛虫差不多。他们自以为忙碌就是成就，干活本身就是成功。
　　目标有助于我们避免这种情况发生。如果你制定了目标，又定期检查工作进度，自然就会把重点从工作本身转移向工作成果了。单单用工作来填满每一天，这看来再也不能接受了。做出足够的成果来实现目标，这才是衡量成绩大小的正确方法。
　　5、“天道酬勤”的悖论
　　【故事】龟兔赛跑新版
　　龟兔赛跑的经典故事，又有了几个新的版本，这里只说第二版。说兔子自从第一次比赛，因为自满和偷懒而输掉了之后，一方面很没有面子，另一方面，也关起门来深刻地反省了自己，并且给自己约法三章：第一，决不服输;第二，决不自满;第三，决不偷懒，全力以赴。一个月之后，兔子又找到了乌龟，要求再比赛一场，乌龟勉强同意了。在一个风和日丽的早晨，在老虎、猴子、大象等动物的监督公证之下，比赛开始了。发令枪响过之后，兔子一溜烟地飞奔而去，而且，一路之上，兔子不断地自我激励：“我是最棒的!我加油!我一定能成为第一!”
　　可是，最终的结果却是，乌龟这一次又获得了第一名，兔子又输掉了!
　　为什么?
　　答案是：兔子跑错了方向。
　　现实生活中，我们没有方向或者跑错方向的人大有人在。很多人都坚信“天道酬勤”、“一分耕耘、一分收获”、“勤奋+汗水=成功”、“世上无难事，只要肯登攀”、“笨鸟先飞”等等成功的格言，殊不知，这些必定成功道理是建立在一个基本前提之上，那就是——正确的方向。
　　也就是说，选择比努力重要，确定方向比出力流汗重要。
　　也可以说，方向错误，你越努力，你离成功越远，离失败越近。

最后说说意志品质目标

意志——有意识地确立目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行为叫意志行动。

意志行动的过程包括：对行动目的确立和对行动计划的制定，以及采取保证达到目的的行动。
（准备阶段和执行决定阶段）

准备阶段：确立目标、制定方案（切合实际）
目标确立，是由动机决定，动机存在冲突，目标的确立依据哪个动机更有利。
动机冲突形式——
双趋式冲突：两个具有同样吸引力的目标，两个动机同样强烈，但不能同时获得时所遇到的冲突。
双避式冲突：两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候，人们只好选择对自己损失小的。
趋避式冲突：想获得一个目标，它对自己既有利又有弊时所遇到的矛盾心情。
双生趋避式冲突：如有多个目标，每个目标对自己都有利也都有弊，反复权衡拿不定主间的矛盾。

执行决定阶段
坚定地执行计划（强化动机）
克服妨碍达到既定目标的动机和行为（寻找方法）
根据形势修订计划

注：如何坚定的完成目标？
1目标明确，对行为的意义认识深刻。
2行动计划考虑周全。
3对可能出现的问题有充分的思想准备。

意志品质：
自觉性——对行动的目标有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动
目的的品质。
（受暗示性和武断从事）
（二）果断性——指迅速、不失时机地采取决定的品质。
（优柔寡断和鲁莽草率）
（三）坚韧性——坚持不懈的克服困难、永不退缩的品质，又叫毅力或顽强性。
（虎头蛇尾和执拗）
（四）自制性——指善于管理和控制自己情绪和行动的能力，又叫自制力/意志力。
有所为必有所不为，有所得必有所失。
（怯懦和任性）

你的提问是一个积极上进的想法，但光有想法没有行动是空想。如何磨炼自己一说，即要看你的意志品质，做事首先要选准目标，目标已经确立，就要朝着目标努力前行，期间可能不会一帆风顺，当遇到挫折时，就显现出你的意志品质是否坚定了，这个过程就是磨炼的过程。只要你不屈不挠朝着目标前行，最终就会实现你的理想。大凡一个成功者，基本都具有坚定的意志，否则成功不会属于他。一份工作、一个项目或是一项其他事业，只要你精心钻研三到五年，你就有可能成为专家。不妨可以试试。共参考。

知道自己想做什么要怎么去实现它吧。只有知道自己究竟想做能做什么做的长。也就愿意花时间、排除困难的去做事情。这些问题就都顺带解决了。