每天中午打一小时篮球，但是上班的时候坐着脚后跟就疼，特别是站起来走的时候，这是怎么回事啊？

楼主这种情况多见于跟痛症。这种疼痛是和体重和篮球有密切关系的。
建议：
一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。
二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。
三：一定不要站立时间太长。
四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。
五：严重了可以口服一点三七片。
一般这样处理都会缓解的。希望能帮到楼主。
——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】

脚后跟痛，可能是两种情况导致：1、没穿篮球鞋。篮球鞋不一定要那种特别专业的，但篮球鞋和其他休闲鞋还是有本质区别，特别是缓震，能减少脚与地面的直接撞击。一般的鞋底很薄，着地时很伤脚。2、着地姿势不规范。一般来说，着地时脚前掌比脚后掌先接触地面，如果是同时着地的话，那脚后跟受到的冲击力就比不同时着地大得多，久而久之，就会造成脚后跟疼痛。
另外，LZ的体重应该是偏重了，那落地时脚承受的重量就会增加，每次打篮球累加上去的疼痛就会比标准体重的人多。

一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。
二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。
三：一定不要站立时间太长。
四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。

负荷运动，买个好点的鞋穿一下会好点

打之前花点时间热身吧！

我想肯定是落地时是后跟落的