为什么我在后撤的时候总是觉得力量不够啊?

发不出力
2024-12-23 00:46:49
推荐回答(2个)
回答1:

增加下肢力量,在使用后撤时,注意身体与地面的角度,借助重力在水平方向上的分力,达到效果…

回答2:

用跳绳练习小腿肌肉
用脚尖着地