其实不一定要并拢~
因为这个动作主要是练脚背的承受性~
也就是你旋踢(横踢)时脚背打击目标的承受性~
另外还有大腿及腰背的柔韧性~
我认为是要依你的程度来要求动作~
还有如果教练要求你并拢~
作不太到~可以跟教练说一下
分情况，冥想的时候就不用。但是训练的话就需要了。我训练脚背的时候都是把脚背用横踢的样子压在墙上，身体转正。教练不同，要求不同
应该要，我练的时候教练要求要并拢，如果做不到就先对着墙慢慢压。
压脚背主要是训练大腿前面肌肉的柔韧性。
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