常吃土豆粉有什么害处

没有什么危害。

土豆的营养价值很高，土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。（每千克土豆含蛋白质19克、脂肪7克、糖类160克、钙110毫克、磷390毫克、铁9毫克。

此外还含有丰富的VC、VB1、VB2、VB3、VB6和可分解产生VA的胡萝卜素以及大量的优质纤维素等）。

扩展资料；

土豆粉历史悠久，深受人们欢迎。土豆粉的来历根据历史查到其由来有两个故事。一个是相传万历四十年，神宗病重，宫中众御医，医治许久不愈，只得提议以食疗之法，慢慢保养其身。

正二品御厨何李炜在不经意间受故乡名吃桂林米粉做法的启发，将土豆选料提粉、配料打芡、育香和面、沸水漏条、冷浴晾制，制成了土豆粉。

土豆粉烹饪后，色泽鲜亮、柔软筋颤、滑润爽口，明神宗吃后，神清气爽，龙颜大悦，并称赞其为“域外天珍”，因此封御厨何李炜为正一品御膳房总管，御厨之位，何氏世袭。明末清初，战火不断，何氏后人逃入民间，土豆粉也随之流入民间，流传开来。土豆粉的美名，也盛传于民间百年。

参考资料来源；百度百科-土豆粉

土豆粉没有什么害处。土豆粉：一、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。

二、土豆有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少，只有百分之零点一，每天吃上土豆，摄入脂肪也不多，这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。
尽管它 没有什么害处，有许多好处，也要搭配合理食用，不能单一化。

土豆减肥？？？错了吧，报道称女孩子想减肥千万不要摄入过多的脂肪类和淀粉类食物，土豆---说白了--淀粉之王，是不宜多吃的，别说女生，就是想要健康的人也不能多吃淀粉类食物，淀粉有什么作用啊？？
进去分解--麦芽糖--再分解--多糖--单糖--最后---脂肪！！

最大的害处就是使自己变肥。

没有什么坏处。