我个人认为人处于这种状态，应该睡觉，如果不睡的话，是非常影响健康的，因为人体机能每天都是有一定的规律的，如果不按照常理作息，是非常影响健康。一般来说晚上10点以前上床睡觉，保证每天7-8小时睡眠为好！长期要成好的习惯，头疼就会慢慢减轻，如果情况没有所好转，可能是脑部出现其他疾病，建议请尽快咨询医生。
如果不在睡觉时间困顿，说明身体气血不足，困顿时头疼，说明脑气不足，致使火气犯脑；困顿是人体自我恢复脑环境的手段，因此最好就去睡觉。平时吃一些健脑的食物，比如：核桃、桂圆、鲈鱼等。
这就是长期睡眠不足引起的反映，长期以往会严重影响人的身体健康，一般来说晚上11点以前上床睡觉，保证每天8小时睡眠为好！
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