您好，如果您想换装Win7系统，您直接安装就可以了。
在重装系统前，建议您备份电脑内重要内容。
为您提供安装win7系统的方法：
http://support1.lenovo.com.cn/lenovo/wsi/inc/KBinfoDetail.aspx?id=38423
为您提供驱动下载链接：
http://support1.lenovo.com.cn/lenovo/wsi/Modules/Drive.aspx
一句话带过：下载win7 iso，用软碟通或者大白菜 做成usb启动。
下载联想B490机网卡驱动，再下载windows7，自选版本‘
http://www.xitongzhijia.net/win7/
然后将下载windows7刻盘，在光驱里进行安装；教程如下：
http://pcedu.pconline.com.cn/2012/0210/zt2669726.html
需要一张WIN7的安装光盘
设置BIOS光驱驱动，把光盘放入光驱
启动电脑后根据提示一步一步的向下安装
安装大约需用20-30分钟左右
如果不需要保留ubuntu系统直接用系统光盘安装就行了。
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