有用的，精油是植物精华激素，可以促进大腿脂肪的新陈代谢，精油王朝。
最有用的健康方法是每天坚持跑步，等身体预热后，在梾木上控腿，坚持两个周就能见到效果，我以前用过这个方法，你不妨试一下，效果很明显
可以试一下拉筋 ， 劈腿什么的
