睡觉前最好不要用一切药物!药物只是暂时性的,非长久之计.首先LZ和我的症状是一样的。1 工作压力大!2 白天过于活跃 3最近身体有些不适宜!解决方法:你那是大脑头皮细胞太活跃了!睡前看点适合睡眠的电影!在睡前喝约30分钟左右喝杯牛奶!躺在床上时想点轻松的事情 ,很快就会入眠!
建议服天王补心丹日30粒分三次服和氟桂利嗪胶囊2粒睡前服,祝你睡个好觉。
多运动!!!