有句话叫做：细嚼慢咽有利于消化，所以对于胃不好的人来说平时应该注意不要进食太快。结合你的情况考虑是饮食不慎伤胃的表现，即胃动力不足。可以吃点促胃动力的药物比如莫沙比利分散片，也可以去医院看看大夫，开点中药吃也可以的，希望对你有帮助。
如果没有胃炎的话，主要还靠保养，吃一些开胃的食物，如山楂， 饭吃七分饱就行了，不然增加胃的负担，另外，吃好消化有营养的食物，不要吃油炸，油腻，生冷，粘硬的食物。
明天一天不要吃饭。早晨起来喝一杯阴阳水。就是热水加凉开水。用大白菜做汤。不加油盐。可以放花椒和姜。中午晚上吃这个白菜和汤。晚上也是。一天就好了。晚上十点躺下，睡不着也要睡下。试试吧。
是不是急性肠胃炎啊，最好去医院，不要拖着。平常的如果有胃药的话也不要吃先。
感冒了。
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