寒性体质里有分两类为怕冷和乏力:怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚。乏力主要是身体体内的气不够了，是气虚。生姜可以驱寒，红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目，这样喝会有作用的，晚上睡觉前再泡个热水脚会更舒服！可以缓解一下你脚上的冰凉，睡个好觉
有点用，不过不大，还是要平时注意保养，吃饱穿暖，运动，
有，体寒主要是因为气血不足引起的，而胃寒则有多方面原因，比如饮食不规律之类的，要好生调养
建议你还是吃点阿胶什么的好。因为你的身体从你的描述来看很虚
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