我在工作的时候喜欢上了一个女孩 我跟她见面一直没有语言 在QQ上每天晚上都聊qq 但是我前几天向她表白了

你冲动了，你应该问她一个她不能拒绝的问题：“我可以追你吗？”追不追，是你个人的问题，她不能拒绝。同时你也表明了你的态度，让她知道你喜欢她。如果她这样都还要表明态度说不行，那看来你要和她一起需要很大的功夫。
讲多了，回到你的问题，1、我支持“水儿i”的观点，用幽默的方式去解释你那天只是个善意的玩笑，希望她不要见怪。同时也可以借机请她吃饭，当作赔罪之类之类的。（ps：摆正自己和她只是朋友的身份，这一定要让她感受到。）2、谎言，说是你朋友从你口中得知她的各种优点，认为你应该追她，而擅自用你的Q发的信息，解释是个误会。（讲她优点的地方尽量用点心，女生都喜欢赞美。但不要浮夸，真诚些，让她感觉到了就收。）3、先和她直接解释，解释过后无论她做什么表态，一律当作没发生过这件事，以前怎么样，接下来也是怎么样。时间会洗淡一切。
个人认为，1、2是上策，3是下策。如果可以，1、2融合同时使用。

继续猛追 不要自卑 拿出自信 不要在乎她的冷漠

追女孩子是血药有诚意和耐心的！
我觉得是这样...

也许是不好意思吧,或许是网络世界比较能自由发挥,一旦带到现实,就拘束或是不自然了.

没帮你发勉强的瓜不甜