维生素C泡腾片对人体会不会有害啊！

维生素C泡腾片并不是对人体没有一点害处。

维生素C泡腾片食用注意事项：

1、维生素C泡腾片千万不能直接放到口中干吃，而是放入冷水或者40℃左右的温开水中，待其完全溶解后再服用，温度过高会使维生素C遭到破坏，而且最好现泡现喝。

2、维生素C长期大剂量应用，代谢产物草酸会增多，进一步在尿中生成草酸盐，易形成结石。如果每日的剂量过大，会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适，所以适可而止最好。感冒时服用维生素泡腾片，建议一天一次，服3~5天为宜。

3、维C泡腾片含有甜味剂，最好每次服用后用清水漱口，也不要在晚上刷完牙后才服用，以避免泡腾片里的酸性物质对牙齿造成损伤。

扩展资料：

维C泡腾片的禁忌：

1、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”

实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

2、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”

3、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。

有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

参考资料来源：人民网-长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗？

参考资料来源：人民网-维C泡腾片3大误区：40℃温水冲泡最好

我平时喜欢用沸水冲泡维生素C泡腾片，我的同事却告诉我应该用凉水冲泡，到底应该如何冲泡泡腾片呢？
首先，用沸水冲泡维生素C泡腾片肯定是不建A的。
维生素C是水溶性维生素，性质不稳定，易氧化变质、分解失效。尽管泡腾片制剂稳定性很好，在很烫（尤其是80℃以上）的水中放入维生素C泡腾片，还是会导致维生素C被氧化分解，出现不小的损耗。
那应该用什么水温冲泡呢？喝泡腾片有什么注意事项呢？
最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。经常喝维生素C泡腾片的人，最好在每次饮用后能用清水漱漱口，尤其不要在晚上刷完牙后才冲饮泡腾片，以减少酸性物质对牙齿刺激，避免牙齿损害。

维生素C泡腾片并不是对人体没有一点害处。

维生素C泡腾片食用注意事项：

1、维生素C泡腾片千万不能直接放到口中干吃，而是放入冷水或者40℃左右的温开水中，待其完全溶解后再服用，温度过高会使维生素C遭到破坏，而且最好现泡现喝。

2、维生素C长期大剂量应用，代谢产物草酸会增多，进一步在尿中生成草酸盐，易形成结石。如果每日的剂量过大，会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适，所以适可而止最好。感冒时服用维生素泡腾片，建议一天一次，服3~5天为宜。

3、维C泡腾片含有甜味剂，最好每次服用后用清水漱口，也不要在晚上刷完牙后才服用，以避免泡腾片里的酸性物质对牙齿造成损伤。

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维C泡腾片的禁忌：

1、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”

实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

2、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”

3、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。

有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

参考资料来源：/kpzg.people.com.cn/n1/2016/1101/c404390-28823832.html"target="_blank"title="人民网-长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗？">人民网-长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗？

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0716/c14739-27315066.html"target="_blank"title="人民网-维C泡腾片3大误区：40℃温水冲泡最好">人民网-维C泡腾片3大误区：40℃温水冲泡最好

1、维生素C是水溶性VC，是可以排除体外的，中国营养协会推荐的人体每日服用量为100mg,如果摄入量超过100mg，人体就会将多余的VC通过尿液或者汗液排除体外，不会在人体内积聚。
2、VC泡腾片的计量一般比较大，对于中国人的体质来讲的话，不能长期服用，适合短时间服用。主要用于增强抵抗力和缩短感冒周期，和术后恢复。这些计量也是安全的。
3、如果长期服用大剂量的VC，一但停止，会产生坏血病。所以不能长期服用。
4、VC原料98% 以上是从玉米发生化学反应后提取的，属于化学工艺，市面上说从水果啊什么东西中提取的都是广告宣传，不真实的。

这个当然不会啊，维生素C泡腾片是帮助你补充维生素C，就是泡腾片不能够直接吃