我觉得你还是用中医比较好，现在不是太严重，赶快治疗，效果会更好。
颈椎病可以用三步针罐疗法平衡针刺，电针夹脊和局部刺络拔罐三步组成的针刺疗法。治疗颈椎病的穴位组方：主穴整脊穴、后溪穴、中平穴、颈夹脊、大椎。
针灸，缓解症状，更直接，效果更明显。
还是太极拳好。
