这是过渡期，坚持住，就可以了，一段时间后会继续减重的。我从180斤瘦下来的，160是个过度期，140也是。大概一段时间就会这样，所以很正常。坚持啊……
米饭 吃多了也容易胖..用荷荷巴精油做下按摩啊..再喝点生普洱茶..荷荷巴精油属于基础油可以直接使用..建议使用低温榨取的第一道油
你可以尝试适当增加运动量到25-35分钟平台期不是坏事，而且因人而异，坚持下去吧
增加运动量说实话我每天都要运动将近2个小时左右
