1、利用遗忘规律、系列位置效应，对要记忆的知识，通过不断变换起始位置，如读一篇课文，每次不一定要从头读起，可以先看结尾，也可以从中间开始或某个章、节开始。
2、对比较难理解的问题，不要从头到尾去记忆（整体记忆），应该先分成：已知的和未知的，重点记忆放在未知的，对未知的记住一点，立即停下来，分散一下精力（或短暂休息），让大脑有一个巩固期，然后再继续.....。如：11位手机号码，从头到尾，很难记住，一般多是，记4位，停顿一下，再记4位，再停顿一下，再记后3位，就比较容易记住。
3、其它还有许多，如:关系记忆、形象记忆、联想记忆、归类记忆、归属记忆，总之理解了知识大部分就能保持为长久记忆。理解实际上就是用过去的经验和知识来解释现在要记的知识，并将它纳入已有的知识体系中，形成了一个知识结构。
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