“无原无故的心里难受想哭 ”如果超过2周的话,基本就可以诊断是抑郁症了。
制定一些生活目标对现在的你很重要,即使很小很小的目标也可以,完成后给自己一些肯定和鼓励。
一定要放弃这个观念“没人喜欢我”,不要把家人、身边的人都一竿子打死,彻底否定他们,多回想一下他们对你友善、帮助你的时候,否则你的情况会越来越严重。
即使现在真的没有,那从前呢?如果小时候完全没有人为你付出的话,你是怎么活到现在的?给过你爱和帮助的人他们都有一部分活在你身上了,为你花费的那些时间难道不是他们的生命吗?
你还没有那么严重~如果真的是抑郁症的话,你可能不会把这些话告诉我们了~
如果你这么担心自己会得抑郁症,为什么不试着改变这一切呢?
不要把自己困在家里了~朋友不是自己变出来的~是通过社交慢慢认识的~
你不妨经常出去逛逛商场~即使不买东西也会很开心!
多看看书~有助心理的升华~~
多关心别人~比关心自己还会开心~~
找到以前的老同学老朋友~其实他们一直都很惦记你~~
开始行动吧~不要等到真的得了抑郁症再伤心~
那时候没有人可以帮助你了~~
祝你早点摆脱困境~!
我跟你一样啊,真是一条船上的,我每天也是这样过的,跟你描述的一样,我都这样过2年多了,开始也跟你一样老是不知道什么原因的想哭,感觉孤独,但是即使感觉孤独,也不想去接触别人,人生也没目标,对什么都不感兴趣。。。。。。。。不过现在虽然还是这样过,但是我心理也不难受了,我可能已经习惯了,每天就是从日出过到日落,反反复复。。。。。过的也迷迷糊糊。。。。
最好改变你的生活方式,这样实在不好 的,我以前也这样的,让自己去适应外面的生活吧,相信你能改变的
没人喜欢你?
那你应该意识到说明你做错了什么……
其他的什么我觉得都是次要的……什么敏感啊,脆弱啊。
你要正确的处理自己的生活方式(心态)。
找到属于你自己的生活方式(心态),这样就不会觉得,自己与生活格格不入了。
加油,希望你能懂。