宝宝吃的多，却总是长不高，为什么？

在育儿的路上，孩子身高体重的增长是家长非常关心的问题，但是有些家长会很困惑：孩子吃得很多，但是长不大。发生了什么事？

同样是吃。对于生长发育阶段的孩子来说，吃什么和吃多少同样重要。孩子的胃容量不大。家长要注意给孩子选择一些营养密度较高的食物，以免“吃多不长”。营养密度是指蛋白质、矿物质、维生素等重要营养素的浓度。单位卡路里食物中所含的热量。简而言之，就是指同等热量的食物中，有多少是生长发育所需的重要营养素。比如两者都含有100卡路里的鸡胸肉和鸡汤(净汤)。前者含蛋白质约20.8克，后者仅含蛋白质4.8克。显然，前者的营养密度更高。

孩子的胃容量不大。如果他们每天吃的食物营养密度低，长此以往，很容易因营养摄入不足而影响生长发育。为了让孩子获得更好的营养和更好的生长发育，日常饮食需要多样化，合理搭配，同时具体食物的选择也有讲究。

婴儿缺乏良好的夜间睡眠。长期缺乏高质量的夜间睡眠会阻碍生长激素的分泌和免疫系统的恢复和改善，导致宝宝发育迟缓，从而影响其身高和体重。

但很多家长对“睡眠好”的理解只是保证足够的睡眠时间。其实是不够的。它强调整夜深度睡眠。只有宝宝有足够持续的深度睡眠，才能保证生长激素的良好分泌。所以，家长不仅要让宝宝养成固定时间的良好睡眠习惯，还要排除外界因素的干扰，如减少更换尿布，逐渐放弃夜奶等。

婴儿缺乏锻炼。生命在于运动。不幸的是，现在很多孩子在家里花很多时间和电子保姆在一起，缺乏锻炼和与大自然的亲密接触。一般来说，一岁到三岁的孩子每天至少有一个小时的户外活动，三岁以后每天至少有两个小时的保护。对于这个阶段的孩子来说，简单的拉伸、投掷、接球，可以很好的刺激骨骼和韧带，促进食欲增长和肠胃蠕动，帮助孩子长得又长又肉。夏天天气晴朗，多带宝宝到户外活动。

当人处于饥饿状态时，它会促进脑垂体分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。所以，一个孩子只给他吃八顿饱饭就够了。饭后不要吃零食，否则会停止生长激素的分泌，让孩子长高。营养过剩会使儿童性发育提前，导致性早熟。这样的孩子在一定年龄可能会比同龄人高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺过早闭合，最终变矮。

消化功能不好，虽然吃进去了很多，但是并没有被完全吸收，所以会出现长不高的情况。还有可能是宝宝在这个阶段还没达到猛涨期，所以长得不明显。

很有可能是因为遗传的原因导致的，也有可能是因为营养不良的原因导致的，或者是缺乏锻炼的原因导致的，有可能是因为缺钙导致的。

孩子对于营养吸收的并不好，没有达到最基本的营养摄入量会导致孩子出现身高不足的问题