怎么背打转身

说下我自己的经验吧
背打可分为两种：
一种是压迫式的背打，这种背打就需要会用身体，合理的冲击防守球员，最鲜明的例子就是奥尼尔这样的。这种背打一般先运球用身体对防守人员进行压迫，让防守人员失去防守位置然后转身完成进攻得分。
另一种就是摆脱式的背打，这种背打就是通过脚步或者是假动作把防守人员摆脱掉，然后转身进攻得分。最鲜明的例子就是乔丹的背身后仰跳投（科比也经常用）。
总而言之就是当你身体有优势时你就用第一种，以大打小。然而身体上没有明显优势时你就可以选择第二种，以巧打大。
所以说你每次准备在篮下转身背打时你可以观察防守人来分析自己遇到的是哪种情况，看情况来选择自己的进攻手段。
外加一句，我上面说的是 适时的选择会让你更好的转过来，但如果长期要待在内线背身单打的话，你必须要把自己的力量练出来，还有就是转身技术的强化练习，多练练背打的脚步和技术要领。这些都是自己打球多年的感觉，希望能帮助你。

　　篮球背打转身技巧和转身技巧
控制好脚步。

转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方（不要推人犯规），然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，如果想转的远就迈一大步。如果习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的右脚不要移动，左脚迈步。
保持好手型。

在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。
转身时篮球要靠紧身体。

准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。
转身速度要快。

速度是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。
找准转身的时机。

转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。

练习的步骤吧：1，篮下的脚步技术；2，转身技术；3，力量推进。
①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。
注意事项：
①不管用怎样的方法，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳，这样撞就是进攻犯规了。
②做后转身突破时，转身后换左手运球，右脚一定要先插在对方前面，这样对方就跟不上你了，如果对方硬要跟上你，那80%他已经阻挡犯规了。
③单打时一定要感应对方重心的移动路线，如果对方重心是前移，那就用后转身，反之亦然。
④适当利用假动作欺骗对手。
⑤要有自己的节奏，不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。
⑥背身单打一般都在左右两侧45°区域。
⑦如果已经离篮筐很近了（三秒区附近）可以尝试打板投篮，邓肯的招牌，很不错。

如果你指的是现实中的背打——
01.直接转身的步骤为：
拿球之后，用背部和臀部感受防守压力。如果防守人贴得很紧，可以顺势一个后转身上篮。
在拿球的时候，应该双脚同时落地，这样无论你是前转身还是后转身都可以直接完成。如果是一只脚先落地，应该以远离底线的那只脚为轴心脚。
02.运球之后转身的步骤为：
运球背打往里面挤，这个过程并不是盲目的运球，而是一个找节奏的过程，运球要有力，而且高度不能太高，找到节奏之后，用力往靠近底线那边拍一下球，然后立马转身，拿球上篮。通常防守人贴得越紧，他就越不容易跟上来。
纯手打，望采纳。

这个其实很简单的，我就是看着别人转身看着学会的