女生做什么体育运动最好？

　　游泳，我有亲身体验，真的很舒服，一般1～2小时最为宜，游完感觉小肚子都小了很多，嘿嘿

　　要是觉得可以考虑的话可以先在网上查一些游泳锻炼的注意事项，在这里就不多说了。

　　下面是在网上查的：

　　因为游泳是身体横向的运动，而且在水中有浮力的作用，所以可以将游泳看作是“无 重力运动”，这对身体的各项发展都是很好的。

　　首先，因为游泳时身体不受重力压迫，所以经常游泳的人，尤其是从小游泳的人，个 子都比较高，或者至少比不游泳要长得高。

　　其次，游泳对于心肺功能也有很大好处。经常游泳，肺活量变大；心肺功能增强，心 脏每搏输出量变大，于是安静时脉搏跳动也会比一般人慢一点。心血管，脑血管得到锻炼 ，这是健康的标志。 对于男孩子而言，游泳可以让身材变得更好，肩宽背阔腰细，成为“倒三角”身材。 对女孩子来说，游泳让胳膊变粗倒不见得，不过游泳游多了会让肩膀变宽，这是可能的。

　　所以，女孩子如果首先考虑好身材，那要注意一点运动量（一般来说也没什么关系， 因为，想要肩膀变宽，至少每天要游1000到2000米或更多才会的）。不过，游泳可以减掉 腹部的多余脂肪，所以女孩子游泳也是很有好处的。

　　1、游泳是全身运动。

　　2、在所有运动项目中消耗能量最多，肥胖者较适宜。

　　3、易于调节运动强度。

　　4、水压作用在胸腔，有助于增强心肺功能。

　　5、游泳较其他项目受伤及事故机率较少。

　　6、因水流的作用，易于改善形体。

游泳,慢跑,和球类运动都可以.想运动,但想不累那就不叫运动.我也是女生,但我很喜欢打篮球,游泳,也可以这样说,只要是运动,我都比较喜欢,你不妨和我一样,样样都会一点,我篮球和游泳最好,希望你也是!祝你有个好身体,要多运动哦!

瑜伽 还有体舞也挺好，我们上体育课就学

羽毛球、乒乓球，呼拉圈，形体训练都可以的