增加身体免疫力，首先前提要饮食多样化，保持各种营养的需求，才能维持身体基础免疫的提高。可以适当增加蛋白质丰富的食物，比如菌藻类食物，都有利于免疫力的提高。在日常生活中，可以适当饮食灵芝，因为它含有抗癌的多糖类食物，能够增加身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老。另外，新鲜的胡萝卜以及防癌的食物，比如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳以及百合，都有良好的增加身体免疫力的作用。
马蹄生姜汤
吃哪些食物能提高免疫力？