去买一个闹钟,定好时间就 放到躺在床上够不着的地方,一定要小床才能关掉的地方。还有就是每次想赖床时,就要想,要扣工资,要面对同事的不懈的目光,领导的冷酷的训斥,呵呵 总之就会起来了
晚上早点睡。
手机上的闹钟有没有十分钟后再响的功能,如果有,就让它再响、再响。。。每隔十分钟它就响一次,你就慢慢地醒了。
让你的朋友或同事到时给你打电话,你给人家冲点话费吧。原来听说移动还是电信有叫醒业务,不知现在还有没有,可以打电话咨询一下。还有,晚上养成早睡的习惯,吃点安神补脑的药,逐步调整过来。晚饭以后决不能喝茶和咖啡之类的饮料。
你可以把手机扔在离床稍远的地方,它响的时候你就不得不爬起来关掉,否则会不停的响哦~
这属于个属于抑制力问题!再有就是睡觉要早点...........
把迟到的严重后果写在纸条上,把纸条放在闹钟上,务必使想睡觉时看见,想睡下去时就想一想,想想就清醒了