腰突可以保守治疗，但是要注意修养，一旦养不好还会复发，你说的保守治疗涵盖很广，西医有腰椎牵引，中医就更多了，以我个人的经验，刺络放血加外敷中药效果很好。
不能完全康复，只能保住不在严重了。可以减轻疼痛不在发病。
