腰椎骨折5个月后通常已经愈合了，如果复查X线确认愈合了的话，没什么特别需要的康复训练，按平时习惯生活就行。但如果有腰部到大腿的疼痛，要考虑是否有脊神经受到压迫，建议去医院脊柱专科检查下，必要的话做腰椎CT或磁共振检查。
建议你再检查一下疼痛原因，看是否和愈合相关，根据情况来决定应对措施。
