为什么现在大多女孩都会痛经而且还非常严重？

我觉得平时现在的女孩子都不注重饮食，无论是经期还是平时都会重口味，又麻又辣的东西也都成了这些女孩子的最爱，经常吃这些东西会对月经期造成疼痛！还有就是这个女孩子平时穿着方面，冬天穿的也特别少，导致寒气侵入体内，这样也会加重月经期的疼痛！

因为现在大部分女孩儿都不注意自己的作息规律，他们都没有很好的作息，在饮食方面也不是特别的注意，所以说导致身体各部分原因比较紊乱，因此就导致了在月经的时候会痛经，这样对身体是一种损害。

做新的不规律，饮食的不协调，然后长期熬夜，吃的东西也非常的复杂，就剩凉的热的根本就不忌讳，这个时候自然就会对身体的循环产生一定的影响，对生理上也会产生影响。现在随着所谓的熬夜党的发展，越来越多的女孩儿选择熬夜，因为直觉的只有夜间才是自己最自由的时候，殊不知熬夜对身体的伤害是非常大的，尤其是女孩儿，男生可能熬夜会导致皮肤变得不好，但是女孩儿熬夜会对生理产生更严重的危害。

痛经除了自身的遗传体质外，还有很多外在的因素。比如运动少了，吃生冷的东西太多了，月经期期间不注意卫生等，都容易造成痛经。所以，月经期期间要注意保暖，少吃零食或一些性寒的食物，比如月经期间吃冷饮或梨等生冷食物，易导致气血凝滞，气血不通当然就会使痛经更加严重。还要注意休息，补充营养，避免过重的体力劳动。

痛经其实和自己的平时日常作息和饮食有很大的关系，现在的女孩子大多都熬夜，作息不规律，不忌口，不注意自己的饮食习惯。而且在月经来的前几天也不会注意一下自己的饮食，所以很容易导致痛经。