首先要对身边的任何事和人感兴趣，并对其所作所为产生好奇心，因为每个人做事都不一样，其次自己静的时候多想想经历的事，去思考应该怎么做会恰当，如果那么做会怎么样等等。。社会阅历需要自己慢慢去经历，诸多的困难并解决它，多了就懂了也就沉稳了。学识嘛需要多看书，建议看看历史，政治，哲学及自己感兴趣的，懂得那些道理了就会领悟其中的道道。。
希望能帮助你朋友。。。
其实阅历这种东西，是要随着年龄来增长的。如果条件允许的话可以去旅游。
多看书，或时事，或找些课程念念
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