怎样才能提高肠胃，脾的营养吸收能力和运化能力？

中医治疗脾胃病, 常采取健脾和胃方法 ,加强脾胃吸收运化功能, 同时病人须有耐心 这种病都是三分治七分养 ,保持合理的生活饮食习惯. ,,建议服用积术丸 ,香砂六君子对脾胃有好处, 当然,每人身体条件不同, 最好到医院详细检查后再作治疗. 尽量少吃,多餐. 这是最好的养生之道. 尽量戒烟酒 脾胃多喜温 尽量不要受凉
另外平时多吃容易消化或者助消化的食品, 如酸奶 ,山楂.
尽量.少吃辛辣 ,油炸, 烟熏食物如烧烤等, 不吃过酸, 过冷等刺激强烈的食物, ,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等. ,积极食疗和按摩保健： 羊肉, 狗肉等温热食物均有养胃效果 适合胃寒病症; 大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症 ,建议多吃 ;另外枸杞 ,银耳 ,红枣 ,核桃都可以零食或入菜. 饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 .完毕搓热双手按摩小腹.

多运动，增加胃肠动力，多吃一下蔬菜水果，增加胃肠蠕动，少吃辛辣垃圾食品，注意保暖。这些都能够提高你的胃肠运化。

脾主管食物的消化、吸收、排泄。食物由胃初步消化后，经脾进一步消化，吸收其中的水谷精微，再向上转输于心、肺，通过心肺的作用而布散全身，以营养周身各组织器官。建议采用健脾补肾的方法治疗，偏方：白糖，山药，乳酪熬粥食用比较好。祝您健康！

第一，可以采用促进消化的药物，如谷维素，乳酸菌素片等；
第二，可以吃一些补益脾胃的中药，如保和丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，健胃消食片，黄芪，白术，党参，茯苓等。
平时建议少吃多餐，减轻胃部负担，避免辛辣寒凉刺激性食物，避免肥厚油腻的食物。

提高脾胃功能先从饮食说起。
高粱。高粱性温， 具有很好的消积作用，特别适合脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
红枣。红枣具有很好的补血作用，这大家都知道。其实红枣调理脾胃的功效也很强大。因为红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等。
以及莲藕花生等。也可以结合运动增强体魄。
可以去医院咨询一下医生如何健康增强脾胃功能。