腰间盘突出下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够10次，渐渐做够20次。没有预约他们不接的呢。
患了腰椎间盘突出一般是注意理疗的方法，可牵引、按摩、拔罐、针灸等治疗。吃些壮骨关节丸也有帮助，应该注意睡硬板床。祝您身体健康，早日康复
