压力大走神很正常，压力大的时候身体也容易疲惫，这个时候需要运动，备考期间一定要要求自己每周固定做适量的运动，慢跑或者室内做无氧运动。
备考期间，吃饭、睡觉、运动、情绪的调整都非常重要，切不可忽视。学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。
无法集中注意力的话先放松自己，不要逼自己看书。花点时间来调整自己，把自己调整到最佳状态，然后投身于考研中，一鼓作气，带着考研必胜的信念，扎根复习到考试结束，相信自己一定可以成功。
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