你好,钢管舞不是学个几天就可以表演的, 学钢管之前锻炼臂力手力,夹管跪管靠腿力。飞管爬管这些都是靠手力,刚学的时候手会起水泡,腿会淤青,,,,因为刚学的时候掌握不住惯性,手力不够,手心出汗,管上动作会滑等等,所以初学者达不到表演的水平,如果能吃苦的话一两个月天天学习锻炼就能实现,只要你能吃苦我相信你一定会成功,
钢管舞初级班的基本动作非常简单,可以保证任何人都能学会的。钢管舞中级班的学习就需要您的勤奋,经常练习,杆下的动作可以回家练习,杆上的动作在培训班练习。
学几个简单点的转。和一两个上管的动作就可以很美了~~~如果你只是为了表演,其实学不学技巧都可以,在管下做几个漂亮的舞蹈就行了。
初学钢管舞需要注意:
一、基础功的练习比较枯燥,坚定信心,保持练习。
二、开始学习基础动作会很难适应,不要追求太完美,动作的标准要按要领勤奋练习。
三、授课是根据个人的接受能力和进度进行,如果动作基本及格时,便可接受下一个动作学习,千万不好高骛远;更不要扬长而去,要保证所学动作都达标。
四、在学习过程中,也是开发自己创造力及自编成品能力的时候,不要依靠老师所教成品,这并不能成为一个优秀舞者,学会在学习中融合、开发所学,举一反三。
五、学习基础动作时,不要急于求成,不急于追求风格;只有积累一定的舞蹈元素,经过过程的练习,才可形成自有的风格。
六、入班一个月的动作,是学习的重要时期,不可懈怠;信心不稳将原地踏步,踏步将前功尽弃。
七、除动作标准性外,不要过分依赖老师,要学会自我发挥。
八、学习期间发现问题立即问老师,养成及时解决问题习惯,同学间应互相提观点和看法。
九、认真对待考核,增强自己临场能力,及时改正考核不正确动作。
钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。