那是因为你平时穿的少，着凉了，我之前晚上起床去洗手间起床就觉得痛，有时候疼的还的扶着东西才能起来，可是起来就不会觉得疼了，就没那么痛苦了。
那是因为关节着凉了，尽量睡硬床，别睡软床，平时一定要注意保暖，尤其是冬天，一定不能穿太少，尤其是腿上，腿上一定要多穿点，穿暖和点。腿上暖和了身上就会好
这个需要你长期保持，并不是多穿一两天就会好。你需要长期保持，才会慢慢调整过来，我反正差不多1.2年才彻底好了，现在冬天即使很冷也没有在疼了。
你母亲是不是太劳累了？或者是年轻时烙下的病根年纪大了才感觉出来。引起腰疼的原因多方面的，具体为什么也不好说，平时不要让她做过激的体力劳动，不要提案劳累。如果您母亲长期呗腰疼困扰，建议到医院就医。
您是不是睡的床太软。
肾虚
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