天天洗也不一定就没有痘痘，出汗洗澡就好，没出汗的话两天洗一次也是可以的，建议洗澡用硫磺香皂洗澡，很便宜，也对痘痘有效果的，常换洗床单，睡觉建议还是穿睡衣睡觉，洗澡后 身体没有晾干不要穿衣服，这样容易产生细菌，从而导致痘痘的生长和恶化，睡衣穿两天也就换洗，吃的食物最好清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，夏天来了，有条件把被子晒一晒
体内湿气重吧，
