可以找比较亲切的老师。家长或信得过的同学倾诉自己的压力来源，不要碍于面子，每个人都会遇到压力，找到压力的 来源才能把压力释放，，你也可以通过运动例如跑步，等来释放。或者把压力转移，划为动力。总之心态乐观一些，我有学习压力，别人也有。挺过这段压力就会看到彩虹，相信自己一定能行。。
可以多和朋友出去玩，把心思放开一点，不要只注重学习，也可以在生活中“疯”一点，把压力都释放出来，不要长期积累，否则对身体不好。
要学会放松，别给自己太大压力。
额~个人感觉初中压力也不算大。。平时下课就到课室外和朋友玩玩。。周末了就和朋友一起宵夜什么的！上课认真听！作业按时完成就好！
转移注意力 打打球 玩玩电脑
呵呵，我也是中学生~制定好学习计划，这样可以轻松学习，成绩好~
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