出汗太多,该如何治疗?

2025-01-04 10:03:50
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回答1:

病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。
出汗是人体因为周遭环境温度上升,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体皮肤下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式。
汗腺分泌与运动强度有密切关系:一般规律是,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,肌肉活动更剧烈,产热量更多,为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度越大,排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关:大家知道,汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺,它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个,全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时,人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺,分布在腋窝,乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时,主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现,小腺体和大腺体的数量,不仅有性别差异,而且还有个体差异。因此,在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。另外,个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多,运动时出汗就多;有些人体液较少,运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量,因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,也就是说,运动时间不长,胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响,如果运动前大量饮水,也会因体液增多而增加出汗量。
所以,出汗多少是因人而异的,不必担心。
多运动运动,增强体质,就可以避免体虚多汗和夜晚盗汗!出汗是汗腺的关系可以与遗传有关系。
出汗多要注意补充水和电解质。

回答2:

你这是肾动力不足,肾主水,肾精不足就会出现盗汗。吃虚汗停颗粒是治标不治本,你应该从根本上解决肾脏的问题,药补不如食补,建议你从饮食习惯入手,多吃些红枣鹿茸之类的

回答3:

觉得这个问题应该是中焦脾胃的问题,你应该饮食消化不好,而且冬天容易怕冷,属于上热下寒的体型,最好别吃凉性的东西,如梨、香蕉等。先调调脾胃再说吧

回答4:

你下焦已经很虚了所以眼睛会内陷,如真要好好活下去,必须禁欲,练习静坐呼吸,就是佛教和道教或者叫气功一样的坐功,能是你慢慢恢复,同时再中药调理