我今天早上测了血压170尀117,开了点降压药哦,有高血压的朋友介绍一下应该在日常生活中注意什么?

2025-03-11 12:00:39
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回答1:

  • 高血压患者的饮食宜忌

       适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

       应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。


  • 限制脂肪的摄入

       烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。

回答2:

低盐饮食,少剧烈活动、少情绪剧烈波动、增加锻炼。降压药一定要合理规律的坚持服用。

回答3:

不喝酒