通过调查发现，肌腱炎正以各种形式悄悄的入侵着我们。虽然只是因为肌肉过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤使肌健会发炎。
需要长时间使用电脑的人，最好将键盘置于桌下的键盘架上，键盘的高度最好能让两手自然下垂，使手腕前臂及手指呈水平状态，手腕的高度最好不要高于前臂。
有3-5厘米跟鞋的鞋子比平底鞋好 。
还可以做踮脚尖运动或坐下来把脚掌往脚尖方向按压，锻炼足弓和足部肌肉力量，加强足底肌肉韧性，有经济条件的人可以定制一双符合自己脚型的鞋垫。
治疗肌腱炎可以选用中药.肌腱膏治疗。肌腱膏有活血化瘀、行气止痛的功效，从根本上切断病机，修复肌腱组织。
腰椎移位.引起的.无菌炎症.有效扶正.巩固就好
建议去医院问问医生。
局部物理治疗效果更佳！
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