老公在外有小三后对我很冷淡，有时回家说话我都看不惯他，心里不舒服，就连偶尔的夫妻生活……他一碰我

首先,我想和您说的是.发现老公网聊的妻子很多.也就是说有很多的妻子都在这样的心情折磨中渡过.
我真的真的很不明白.为什么.男人总是那么喜欢和另一个女人说些暧昧的话来懑足自己的心理,其实做为一个妻子,我个人是做不出这样的行为的.其实只要我愿意也可以和男同事说一些暧昧的话发一些暖昧的甚至保持一种深过一般同事关系而又没有达到上床出轨的那种情感.只是我个人觉得那样的行为无聊又虚伪.一句话浪费感情!因为我想维护好自己的家庭,带好小孩,做好本职工作,还要为自己的爱好花点时间.就这些也让我排不出时间来,根本没那个功夫去和一个男人玩这种虚得发慌的感情游戏.当然,这只是我个人的想法和做法.无法去左右别人的想法和做法.也就是说,很让我失落的是我还是发现了老公和不止一个女人发了不少暧昧的.我的悲愤是可想而知的.
我做完了所有的家务独自己一个人带好小孩尽可能的让老公可安心工作,没想到得到的是这样的结果.
我的个性无法隐.所以我直接和老公谈了.因为他对其中一个女人说她是他的最爱.我就说,我成全你好了,你不是找到最爱了吗?离婚和她结婚好了.有的人一生都不可能找到最爱.你找到了我祝福你.老公居然还说,他只是嘴上说说大不了也只算是精神上出了点问题,保证肉体上不出轨让我不要多心.我一听更来气了,你的精神都不在了,我要你个肉身有什么用?你以为我是做人肉包子的?行尸走肉那个稀罕???到那不能找个百多斤的男人???这世上三条脚的青蛙还难找一点,两条脚的男人满大街都是!!!(我是不是说话偏激了些?可是没办法那时候我是真的气极了.我想每个妻子碰到这些事心里都不会好受的.)最后,老公当然不肯离婚.也保证以后不再有这样的行为.
同做为处在这样处境的一个女人.我觉得发现了这样的事后:
1.不要太过悲伤.男人都有一根花花肠子.本性为色.虽然说之前的行为确实伤了我们的心,但后果还是可以挽回的.为了一个家庭的完整性.我们就说服自己原谅他们一次好了,那个没有错呢,只要改过就算了.让时间慢慢洗去这不愉快的事件吧.
2.不要太自卑.不要觉得那个女人会比自己好多少老公才会和她聊天.要知道,你完全可以轻易的和别一个女人的老公说这些暧昧的话.只是看你想不想.
3.在有证据的情况下要和老公严厉的表明自己的想法和立足点.不要怕这样就会真的离婚.如果说老公就此真的就和你离婚的话,就说明他早就有这个打算了.只是想找一个事情来做突破点.如果说老公对你还有感情他不会因为这点小事情就和你分手.因为男人就是三妻四妾的养着累死累活,也不会轻易就说离婚的.这是本性.几千年前就有了,所以到了今天也不出奇了.
4.更加充实自己.多找一些自己的事来做.在自己的爱好方面有些成就感.其实做为一个女人.总是最怕被男人抛弃.但我想一个有主心骨的女人.无论最后会不会被男人抛弃并不是最重要的.最重要的是这个过程中我们从来都没有失去过自己.
5.调节自己的心境.一个人活在世上.不能选择自己会遇到什么不遇到什么.也许我们做得已经很好了到最后还是会吃亏吃苦.我们不能左右命运的安排但我们可以调节自己的心态去面对所有的困境.快乐从来不是天上掉下来的是我们自己找到的.我们只要自己做得对走得正,问心无愧.就不要拿别人的过错来折磨和惩罚自己.何必呢.
6.学会快乐之法.多吃香蕉.多吃香蕉会从生理上调节郁闷情绪.补充维生素.维生素的不足也会心情低落.逛一下花,摆一些提神醒脑香气的植物.学习瑜珈,太极调节心态平和.让狂燥的心情在大自然中得到释放.找一个良好的倾听对象.就算对一个大树也可以,女人的心情压力大多是通过唠叨得到缓解.都说有一个愿听老婆唠叨的老公是一个女人最大的福气.但我看没几个女人会有这样的福气呢呵呵.如果说实在找不到人就写日记吧.把压抑的情绪向纸张渲泄会轻松一些.看书.静静的看完一本书.多少会有一些心得.也可听听音乐.如果可以就去旅游吧.要是体力不错也可爬山看海.
现在你最困难的是和老公分居两地,而且,你也无法做到再真正放心的相信你的老公.也没时间和机会,让你的老公表现他悔过的行动.因为光是他说我想你一定不会再轻易的相信他了,你能安排一个家人和他住在一起吗?顺便照顾一下他的生活.或是让他回家和他的家人或你的家人住吧.这样你可以放心一些.
但真正的是:你还是要说服自己相信他,因为你们还要过下去.而且,他真的要再继续,你也不可能24小时跟踪他.我也不想用保证书之类的方式,因为只能看他个人的良心.他是不是真的珍惜家庭.并为此做出努力.这么大个人了,不可能管得像个小孩子.但是第二次让我再发现,我就不会那么好说了.
这是我一个过来人的一些心得,但愿对您有所帮助.毕竟我们是同病相怜之人.

对爱情要忠贞，婚姻生活不忠诚。但凡遇到此，受害者一方能置之不理或是谈笑风生，只能说不曾有爱，所以说你的表现正常。试着原谅一下对方，倘若还是过不去这坎。建议暂时分居，冷静思考一下。看看自己离开对方能不能活。或是直接离婚。拿出对方婚内出轨的有利证据，争取做到离婚后利益最大化，毕竟对方婚姻生活不忠，这是对他的惩戒。同样也是为今后生活多一份保障。