食物不过咸，国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。
建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。
血压升高者应忌吃各种蛋黄，动物内脏(脑髓、肝、肾、肠、肚子)以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物。清淡少盐膳食预防高血压。高血压患者要注意饮食上的清淡和药物的联合治疗，对于老年人没有高血压的人也要注意，以预防高血压的发生
您好
我给你一个降压食物疗法，多吃芹菜，不管怎样吃芹菜有很好的降压功效，另外多喝水多排尿会降压。少吃油腻性食物，就是说动物的肝脏，肥肉，以及过咸的食物，主要以清淡为主。戒烟酒，老人年纪大了动脉硬化问题会出现。除了食疗方法 建议还是要根据情况合理用药控制好血压。祝老人健康
饮食清淡，少盐，少油，多吃芹菜，木耳，山楂，蘑菇，海产品，豆类，戒烟酒，饮品改成喝芹素茶
少吃油腻多吃清淡的
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