戴口罩还是有用的。关键是选对口罩
普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
可以安装空气净化器，口罩多层应该有用
个人觉得还是有用的，毕竟外面空气质量更差一些，能少吸一些就少一些吧。
应该是有一点的吧
建议每天出门带防雾霾口罩
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