我跑两百米时 前100米全力加速跑到剩100米时就没力了，怎么办还有我的体能能怎么样训练，急！我快要比赛了

你有两个或者说三个问题。
第一，持续的爆发力不够。第二，前面速度控制的不好。第三，弯道技术应该不是很好。
先一个个解决问题，第一个问题你可以多跑60，100，150，200这些项目来锻炼你自身的爆发力的持续。偶尔要跑个长跑比如1000，1500，2000，3000这些，锻炼下你体能的耐力。还有多做俯卧撑，仰卧起坐。跑步不光是靠脚发力的。
第二的话，一般200前100是弯道，弯道的话不用全力去冲刺的，你用百分之90左右就可以了，直线才是冲刺。
第三的话我把弯道要点发给你参考下，
1、摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；
2、身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；
3、脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地；
4、路线：保持在距内道20厘米路线上跑进。

训练的时候跑200米，用70%左右的速度跑，多跑几组，另外多练练腹肌，假如你的弯道技术不好的话，前100米最好不要加速，那样优势没什么，反而浪费体力

对于没法全程冲刺完的童鞋，弯道时脚步拉大，因为弯道冲起来人会飘，右手百米大点左手小点，这样就好跑了。记住跑时摆臂向前向上用力摆，摆臂摆得好能带动脚的频率，大腿不是太高是向前抬，折叠要紧。建议多跑跑弯道跑，个人觉得练两百多跑一百五和三百。弯道跑好出来时，频率快点的蹬几步，这样能更好的获得向前的速度，不然会因为弯道出来进入直道时人重心还没调过来损失速度，在加速很费劲了

练耐力咯，你可以练的时候都要尽全力冲刺200m 多跑几次就可以了

再怎么比赛也不能为了结果把身体搞坏了。自己的身体最重要~！

这个只能联系耐力了，训练的时候就跑四百米，练习你百分之九十的速度跑。